每个企业家,创业者,自由职业者和企业主都知道冒名顶替者综合征的可怕感觉。根据《今日心理学》的报道,这是一种心理现象,人们无法内化自己的成就。正是这种感觉使您冒充行业中的“欺诈”,并欺骗了为您付费以提供服务/产品的人。

1978年对心理现象进行了某种程度的研究,当时心理学家Pauline Clance和Suzanne Imes发现“尽管有足够的外部成就证据,冒名顶替综合症患者仍然坚信自己不配获得成功。” 您可以想象,冒名顶替综合症在2020年仍然存在并且健康。事实上,由于社交媒体可供我们使用,并且发布新想法,业务或创业公司的脆弱性,比以往任何时候都更多的人担心他们会继续前进成为新公司中的新手而“淘汰”。

因缺乏信心和经验而生,冒名顶替综合症今年对女性的影响要大于男性,说服她们闭店,转身,再度陷入阴影。

但是,冒名顶替综合症尽管名称包括“综合征”一词,但它并不是无与伦比或需要治疗的实际心理疾病。相反,这是一种思维障碍,太多的企业家允许他们控制自己的未来。我自己是一个女企业家,我非常了解冒名顶替综合症。这就是为什么我要提供5种惊人的方法来克服您内心深处的这种怀疑声音:

  1. 大声说出来,然后盯着脸:保密可以将最细小的问题转变成导致您无法入睡的问题。在感觉或疑惑中说出生活可以帮助您理解,击败并超越它。如果您承认自己受到这种冒名顶替的限制,请告诉您的朋友,导师和家人。他们会告诉您所有原因,这都是负面的自我交谈,以及您为什么有资格。它将削弱您对专业工作的掌控力。
  2. 将情感与理性业务思想区分开:我们只是人,这就是为什么将您的情感带入您的业务是正常的。毕竟,这是您的个人创作和项目。但是,为了在业务上取得成功,您需要能够退后一步,并意识到何时您的情绪使您退缩。意识到负面的自我交谈仅仅是让您摆脱冒名顶替综合症。查看事实,您的成就,证词和经验。那才是最重要的。
  3. 完美主义是不可能的:完善任何事情都是不可能的。完美在日常生活中根本不存在。努力达到完美主义水平会减慢您的速度,并导致您陷入浪费的思维游戏。努力工作,精确并满足您的要求,同时摒弃“完美”的错误观念。这是坚持自己的不可能的标准,也永远不会促使您取得更高的成功。
  4. 形象化成功:想一想大局。您想在5年后在哪里看生意?您需要做什么才能到达那里?教育自己,进行练习,吸引更多客户,并发展为业务专业人员。您将一路走来遇到障碍,但要意识到世界上每个亿万富翁都在您身边。他们也必须“伪造它,直到制造出来”。显然,它得到了回报。请密切注意奖金,以免您对分散注意力的问题感到迷恋。
  5. 庆祝小胜利:为什么不专注于成为冒名顶替者的感觉,为什么不关注本周取得的积极成就呢?您是否签了新客户?您收到正面评价了吗?您是否发表过重申您专业知识的文章?庆祝这些时刻,让它们充​​满您的思想。这将减少自我批评的空间。

您的心态完全是将您与竞争对手区分开来的。这不是继承的东西,而是学到的东西。随着新企业家获得业务立足点,冒名顶替综合症席卷每位新企业家。意识到这不过是负面的自我交谈。不要给予它所需的力量和关注。