我感觉肾上腺素在过去一个月的COVID-19庇护所中消失了。生产率,推动力和强度的步伐和方式已被更多的接受和审议所取代。这对我的血压非常好,同时也允许我养成一些新的习惯,我想一直保持下去。

以下是一些我发现运作良好并能带来收益的东西。

早就该享受休闲对话了

我已经赶上了商业客户和朋友,却没有下电话和执行任务的冲动。放松真是太好了,让对话畅所欲言,享受生活中的人们。

每个人也都有需求,因此我能够退后一步,以更轻松的方式思考,问:“我如何帮助我的朋友?”

在没有日常目标压力的情况下进行聆听,帮助和享受对话真是令人惊讶。

摆脱浪费和缠绵的事物

我练习持续不断的脱落。当我从事新项目或工作时,这是我要做的第一件事。但是,更慢,更不紧急和更放松让我注意到了更多。我轻轻地摆脱了比以往不那么重要的浪费和承诺。这不仅包括物质对象,还包括信息,软件和项目。

大笑

我们一直在与我们的少年孩子玩纸牌游戏,称为巫师。我们是一个有竞争力的家庭。每个人都可以专注并拥有自己的获胜策略。但是,互相推,笑和享受游戏的乐趣真是太好了。它使我们团结在一起并建立回忆。这是我想要坚持的一种简单而轻松的仪式。

散步

我们已经步行一个多小时来清理蜘蛛网并享受新鲜的山间空气。几乎没有人在外面,我们喜欢它。我们从这篇文章“ 为什么你应该走得更多”中得到启发。它维护成本低,简单易行,是健康的基础。尽管我们为无法轻松完成的运动感到遗憾-单板滑雪,篮球,网球和越野滑雪(Sonya的拇指受伤了),但我很期待能走出门并步行1-2小时。我睡得很好,压力减轻了很多。

头脑清晰的写作和思考

写作就是思考。我喜欢摆脱法律约束,只是写信清楚大局,即目标,梦想,策略和问题。

从10,000英尺的角度出发,释放情感并观察生活和业务的时间和空间非常好。

纸笔在整个页面上漂浮着很有治疗作用,我一直在空中建造城堡。

放开

实际上,我们的项目是对昨天问题的承诺。我喜欢放手,看到新的可能性。对话,阅读,写作和步行有助于增加创造力和反思时间。

我想考虑未来,并继续推动可能的更好的事情。这种庇护所提供了时间和空间来处理和变慢。真是礼物

您发现自己正在养成什么样的习惯?